ANGEBOT
Klettertherapie und Klettertraining
Suchst Du eine neue Motivation für die Therapie?
Möchtest Du trotz Handicap die Wände erklimmen?
Bist Du bereits erfahrener Kletterer und willst nach einer Verletzung möglichst schnell wieder an die Wand?
Möchtest du dein Kletterniveau steigern und mentale Stärke gewinnen?
THERAPEUTISCHES KLETTERN
Ziel des therapeutischen Kletterns in der Physiotherapie ist die Verbesserung, Erhaltung oder Wiederherstellung der Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers.
Sowohl Sportler, die nach einer Verletzung möglichst schnell wieder fit werden wollen, als auch Patienten mit neurologischer Problematik oder chronischen Leiden, wie Rückenschmerzen oder Rheuma, profitieren von dieser Art der Therapie.
KLETTERN MIT HANDICAP
Klettern kann jeder!
Bist du bereit neue Herausforderungen anzunehmen, Grenzen zu überwinden und am Schluss "hoch hinaus" zu kommen? Dann ist Klettern DIE Sportart für Dich.
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Das Tolle am Klettern ist, dass es nicht nur Spass macht, sondern gleichzeitig ganz spezifische Muskeln trainiert oder mobilisiert werden können. Das zielgerichtete Bewegen und die Koordination werden geschult und ganz nebenbei gewinnst Du sicher eine ordentliche Portion Selbstvertrauen!
BESSER KLETTERN DURCH MENTALES TRAINING
Kommst du trotz vielen Trainings nicht weiter, möchtest aber dein Niveau steigern?
Scheiterst du immer wieder an der gleichen Stelle und fragst dich, warum?
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Gerne helfe ich dir dabei, diese Schwelle allein durch mentale Tricks und Tipps zu überwinden!
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Die erlernten Techniken lassen sich ausserdem in viele Situationen des Alltags übertragen...
ÃœBER MICH
Nach meinem Physiotherapie-Studium in Schweden zog es mich 2017 zurück in die Berge und so lebe ich seither in der Schweiz.
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In dieser Zeit habe ich meine grosse Liebe zum Klettern sowie dem Sport für Menschen mit Handicap entwickelt.
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Daher absolvierte ich noch 2017 die Ausbildung zur Instruktorin für therapeutisches Klettern und konnte schon so manchen Klienten, Sportler wie Patient, von der Grossartigkeit dieser Sportart und Therapieform überzeugen.
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Ausserdem bin ich als Physiotherapeutin für das deutsche paralympische Skiteam aktiv.
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In meiner Freizeit bin ich natürlich selbst begeisterte und ambitionierte Kletterin und stand dabei schon mehrmals meinen mentalen Grenzen gegenüber. So konnte ich gezielte Strategien und Methoden entwickeln, um diese zu überwinden.
Diese Erfahrungen möchte ich gerne teilen!
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Hauptberuflich arbeite ich als Therapieexpertin der muskuloskelettalen Physiotherapie am Berner Reha Zentrum.
"Es gibt nur einen Grund, der es unmöglich macht einen Traum zu verwirklichen: die Angst vor dem Scheitern."
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[Paulo Coelho]
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
BEZAHLT DIE KRANKENKASSE DIE KLETTERTHERAPIE?
Leider ist das Klettern als Therapieform in der Schweiz noch nicht sehr etabliert und oft gestaltet sich das Verordnen der Therapie durch den Arzt und damit die Abrechnung schwierig. Daher habe ich mich entschieden nur privat abzurechnen. Gewisse Krankenkassen, z.B. SWICA, unterstützen jedoch gesundheitsfördernde Massnahmen mit einem bestimmten Beitrag, das muss individuell abgeklärt werden.
WELCHEN VORTEIL BIETET DAS KLETTERN GEGENÜBER "GEWÖHNLICHER" PHYSIOTHERAPIE?
Das Klettern bietet zum einen einen hohen Anreiz gewisse Bewegungen ausführen zu können, um eine bestimmte Route zu erklimmen, zum anderen können diese Bewegungen individuell "provoziert" werden, um gezielt Bewegungs- und Belastungsmuster zu trainieren. Dadurch ergibt sich eine Kombination aus Mobilisation und Kräftigung, die Muskulatur des gesamten Körpers ist aktiv. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Auch für Klienten, die schwer abschalten können, eignet sich das Klettern, da der Fokus voll auf der Wand liegt und so Alltagssorgen und Schmerzen oft "vergessen" werden. Ganz unbewusst werden lange vermiedene Bewegungen wieder ausgeführt. Durch die Vielseitigkeit und den multimodalen Aufbau der Therapie kann das Programm individuellst angepasst werden.
MUSS ICH EIN BESTIMMTES SPORTLICHES LEVEL HABEN, UM ZU LAURA MANGOLD IN DIE THERAPIE ZU KÖNNEN?
Definitiv: NEIN. Jedes Alter, Fitness, ... ist willkommen. Wir passen das Programm individuell an.
KANN ICH WIRKLICH MIT JEDEM HANDICAP KOMMEN?
Definitiv: JA. Gemeinsam finden wir für alle eine Möglichkeit an die Wand und hoch hinaus zu kommen.
WIE HÄUFIG UND IN WELCHEN ABSTÄNDEN SOLLTE ICH IN DIE THERAPIE ODER DAS TRAINING KOMMEN?
Das bestimmst Du selbst. Für Trainingseffekte empfehle ich dir jedoch ein Training 1x in der Woche.
GIBT ES EIN ANGEBOT ZUR KOMBINATION VON TRAINING UND MASSAGE?
Ja! Wie das aussieht, bestimmen wir individuell. Schicke mir gerne eine Mail mit deinen Vorstellungen und wir klären das persönlich.
WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT ZUM KLETTERN ALS THERAPIEFORM?
Interessierst Du dich für die Wirksamkeit des Kletterns? Dann wirf gerne einen Blick in folgende Studien, die sich mit Sportlern, Patienten mit Rückenbeschwerden und Kletterern mit MS befassen. Für mehr Infos, kontaktiere mich gerne!
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Chronische unspezifische Rückenbeschwerden
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